骨盤矯正・骨盤の歪み、ズレの治療|鹿児島県鹿児島市 なかはら鍼灸整骨院

骨盤矯正

骨盤のゆがむ原因

骨盤のゆがむ原因

『外傷やケガ』『誤った姿勢』『使い過ぎ』『運動不足』なども、骨盤のゆがむ原因となりますが、骨盤の歪む最大の原因は内臓の弱りが考えられます。 『食事の問題』『水分や糖分の取り過ぎ』『冷え』『過労』などにより、内臓に負担が掛かると、体の重心が崩れ骨盤のゆがみが起きると考えます。

●例えば、『暴飲暴食』『ストレス』『睡眠不足』などにより肝臓に負担が掛かると、肝臓が熱を持ちます。 その熱を冷やす為に、体内の水分が肝臓のある体の右側に集まります。 つまり、重心が右側に傾きますので、骨盤や股関節にも同一方向にズレが生じる訳です。

骨盤のゆがむ度チェック

10個の質問に答えてね。あなたの『ゆがみ度』『改善方法』を教えます。

椅子に座っている時、よく足を組んでいる。
靴の底は決まって外側が先にすり減る。
3 スカートが回りやすい。又は、ズボンがずれる。
4 肩がこりやすい。又は慢性的な腰痛、もしくは最近、頻繁に腰が痛くなる。
5 基本的に冷え症である。
6 生理痛がひどい。※男性はチェック不要です。
7 『足を伸ばして仰向けに寝てください』全身の力を抜いた時、片足もしくは両足のつま先が外側に倒れる。
8 『まっすぐ立ってください』首が傾いてませんか。又は、肩・乳首・ウエストの左右の高さがいずれか1つでも違いませんか。
食事のとき、片側のあご(歯)ばかりで物を噛んでませんか。
1 足や顔がむくみやすい。

※どちらとも言えない場合は0.5個で計算してください。

あなたはいくつの項目にチェックが付きましたか?チェック数の星をクリックしてネ。

0〜1.5個
2〜3.5個
4〜6.5個
7個以上

0〜1.5個⇒異常なし


ゆがみはほとんど無いようですネ。
基本的には今のライフスタイルを大切にして下さい。
でも油断大敵!!
骨盤のゆがみは様々な原因により起こるので気を付けましょう。

2〜3.5個⇒軽度

既にゆがみが始まっているかもしれません!
でもまだ間に合います。これ以上、進行する前に生活習慣を見直し、ストレッチなどを取り入れましょう。
やわらかな布団やクッションの効き過ぎたベッドなどの寝具を使用していたり、ハイヒールを履く事が多い人は要注意です。最近、肩こりや腰痛が気になりませんか?
骨盤にゆがみが生じると、肩こりや腰痛の原因となる事があります。

4〜6.5個⇒中度

既にゆがみが進行しているようです。生活習慣を見直すのはもちろん、改善に努めましょう。
デスクワーク中心の人は、椅子や机の高さが自分に合っているか確認しましょう。立ち仕事が中心の人は、いつも同じ側の足に重心が掛かっていませんか?その他いつも同じ姿勢でいる事が多くありませんか?ストレッチなどで体のバランスを整えると効果的です。

7個以上⇒重度


ゆがみがかなりひどいようです。
頭痛やめまい、手足のしびれ、生理痛などで困ってませんか?
ゆがみがひどくなると肩こりに悩まされたり、猫背など姿勢の問題だけで無く、内臓の不調など様々な症状を起こしかねません。
一度専門医の診察を受ける事をお薦めします。

骨盤矯正の流れ

1なかはら鍼灸整骨院へ

なかはら鍼灸整骨院へ

まず、なかはら鍼灸整骨院へお電話またはメールにてご連絡頂き、ご来院ください。

2問診・状態のチェック

問診・状態のチェック

痛みのある所、辛い所を中心にお聞きします。 また、このときに気になることがあればお気軽にご相談下さい。不安を抱えたまま施術には入りません。

1施  術

施  術

症状に合わせて電気療法や骨格矯正、マッサージなどの手技施術を行います。

2今後に関する説明

今後に関する説明

現在のお体の状況のご説明や今後の施術内容についてのプランなどをお伝えします。

1施術終了・帰宅

施術終了・帰宅

スッキリしてお帰り下さい。
またのご来院をお待ちしております。

メールでのご相談はこちらからどうぞ

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